Opieka dietetyka online to innowacyjna propozycja, idealna dla osób, które poszukują konkretnego specjalisty bez potrzeby ograniczania się do miejsca swojego zamieszkania. Ta forma umożliwia dostęp do specjalistów z całej Polski, dzięki czemu masz możliwość współpracy z wybranymi przez siebie osobami. Taki sposób współpracy daje takie same efekty jak współpraca stacjonarna, pozwala na utrzymanie stałego i elastycznego kontaktu, oraz analizy postępów. Bez kosztów dojazdu, w dogodnym dla Ciebie czasie.
W mojej ofercie znajdziesz konsultacje online oraz pakiety współpracy.
Konsultacja dietetyczna online
1h spotkania, BEZ JADŁOSPISU
180 PLN/ 55 USD
Konsultacja odbywa się drogą mailową, za pomocą komunikatorów lub przez telefon. Przed pierwszą rozmową proszę o wypełnienie kwestionariusza oraz dzienniczka żywieniowego abym mogła Ciebie lepiej poznać. W czasie rozmowy przeanalizujemy sobie Twój sposób żywienia oraz problemy, które napotykasz. Poszukamy rozwiązań oraz odpowiedniej strategii działania na przyszłość. Dodatkowo przeanalizujemy sobie Twoją wiedzę żywieniową, a ja odpowiem na nurtujące Cię pytania i udzielę rad odnośnie odżywiania.
Po konsultacji wysyłam wskazówki żywieniowe i plan działania oraz ewentualną propozycję suplementacji (jeśli zajdzie taka potrzeba) w formie pliku pdf. Ta oferta nie obejmuje jadłospisu. Konsultacja odbywa się po dokonaniu opłaty.
Jeżeli jesteś zainteresowany minimum miesięczną współpracą, w czasie której dokonuję analizy Twoich postępów, to polecam skorzystanie ze specjalnie skomponowanych pakietów.
Kolejna konsultacja dietetyczna (45 min)
150 PLN/45 USD
Jeżeli podczas wdrażania zmian żywieniowych pojawią się u Ciebie pytania to jestem do Twojej dyspozycji. Konsultacja odbywa się po dokonaniu opłaty i ustaleniu dogodnego dla obu stron terminu.
PAKIET BASIC
1 miesiąc współpracy
cena: 400 PLN/ 120 USD
Co otrzymujesz:
- Indywidualną OPIEKĘ ONLINE trwającą aż 4 TYGODNIE
- WYWIAD ŻYWIENIOWY ORAZ ANALIZĘ PREFERENCJI SMAKOWYCH. Po dokonaniu wpłaty otrzymasz do uzupełnienia kwestionariusz żywieniowy, dzienniczek oraz ankietę preferencji smakowych. Możesz wypełnić je również online korzystając z zakładki: https://www.annasniady.pl/kwestionariusz-online/
- ZALECENIA ŻYWIENIOWE oraz wskazówki suplementacji (jeśli zajdzie taka potrzeba) w formie dokumentu pdf
- DWIE KONSULTACJE telefoniczne lub za pośrednictwem wybranego komunikatora (2 x 45 minut) – we wcześniej ustalonym, dogodnym dla obu stron, terminie
Pierwsza konsultacja będzie dotyczyła doprecyzowania informacji z kwestionariusza i dzienniczka
Druga będzie dotyczyła KONTROLI POSTĘPÓW. Po 2-3 tygodniach stosowania diety omówimy Twoje postępy i porozmawiamy o korzyściach, jakie dały Ci zmiany żywieniowe. Odpowiem na nurtujące Cię pytania, rozwieję wątpliwości
- NIELIMITOWANE konsultacje mailowe przez okres trwania pakietu
- listę zakupów wraz z zamiennikami
- przejrzysty plan jadłospisu do powieszenia na lodówkę
- JEDEN indywidualnie opracowany JADŁOSPIS (7 dni).
Każdy jadłospis tworzony jest od podstaw i jest dostosowany do Twoich możliwości (finansowych, czasowych, kulinarnych) oraz preferencji smakowych (wykluczymy nielubiane produkty, uwzględnimy te, które lubisz). Jadłospis uwzględnia odpowiednią kaloryczność, rozkład makroskładników oraz witamin i minerałów. Wraz z jadłospisem otrzymasz listę składników, gramatury oraz sposób przyrządzania każdego posiłku
- W cenie możliwość 2 ZMIAN składnika/posiłku w jadłospisie
PAKIET PREMIUM
2 miesiące współpracy
cena: 600 PLN/ 180 USD
Co otrzymujesz:
- Indywidualną OPIEKĘ ONLINE, dietetyka i psychologa w jednym, trwającą aż 8 TYGODNI
- WYWIAD ŻYWIENIOWY ORAZ ANALIZĘ PREFERENCJI SMAKOWYCH.
Po dokonaniu wpłaty otrzymasz do uzupełnienia kwestionariusz żywieniowy, dzienniczek oraz ankietę preferencji smakowych. Możesz wypełnić je również online korzystając z zakładki: https://www.annasniady.pl/kwestionariusz-online/
- ZALECENIA ŻYWIENIOWE oraz wskazówki suplementacji (jeśli zajdzie taka potrzeba) w formie dokumentu pdf
- TRZY KONSULTACJE telefoniczne lub za pośrednictwem wybranego komunikatora (3 x 45 minut) – we wcześniej ustalonym, dogodnym dla obu stron, terminie
Pierwsza konsultacja będzie dotyczyła doprecyzowania informacji z kwestionariusza i dzienniczka
Druga będzie dotyczyła KONTROLI POSTĘPÓW. Po 2-3 tygodniach stosowania diety omówimy Twoje postępy i porozmawiamy o korzyściach, jakie dały Ci zmiany żywieniowe. Odpowiem na nurtujące Cię pytania, rozwieję wątpliwości. Po tej konsultacji otrzymasz kolejny tydzień diety.
Trzecia konsultacja to PODSUMOWANIE kolejnych tygodni, analiza postępów i określenie strategii na przyszłość
- NIELIMITOWANE konsultacje mailowe przez okres trwania pakietu
- listę zakupów wraz z zamiennikami
- przejrzysty plan jadłospisu do powieszenia na lodówkę
- DWA indywidualnie opracowane JADŁOSPISY (2 x 7 dni).
Każdy jadłospis tworzony jest od podstaw i jest dostosowany do Twoich możliwości (finansowych, czasowych, kulinarnych) oraz preferencji smakowych (wykluczymy nielubiane produkty, uwzględnimy te, które lubisz). Jadłospis uwzględnia odpowiednią kaloryczność, rozkład makroskładników oraz witamin i minerałów. Wraz z jadłospisem otrzymasz listę składników, gramatury oraz sposób przyrządzania każdego posiłku
- W cenie możliwość 2 ZMIAN składnika/posiłku w jadłospisie
PAKIET VIP
3 miesiące współpracy
Cena: 999 PLN/ 270 USD
Co otrzymujesz:
- Indywidualną OPIEKĘ ONLINE trwającą aż 12 TYGODNI
- WYWIAD ŻYWIENIOWY ORAZ ANALIZĘ PREFERENCJI SMAKOWYCH.
Po dokonaniu wpłaty otrzymasz do uzupełnienia kwestionariusz żywieniowy, dzienniczek oraz ankietę preferencji smakowych. Możesz wypełnić je również online korzystając z zakładki: https://www.annasniady.pl/kwestionariusz-online/
- ZALECENIA ŻYWIENIOWE oraz wskazówki suplementacji (jeśli zajdzie taka potrzeba) w formie dokumentu pdf
- CZTERY KONSULTACJE telefoniczne lub za pośrednictwem wybranego komunikatora (4 x 45 minut) – we wcześniej ustalonym, dogodnym dla obu stron, terminie
Pierwsza konsultacja będzie dotyczyła doprecyzowania informacji z kwestionariusza i dzienniczka, odbędzie się zanim otrzymasz jadłospis
Druga będzie dotyczyła KONTROLI POSTĘPÓW. Po 2-3 tygodniach stosowania diety omówimy Twoje postępy i porozmawiamy o korzyściach, jakie dały Ci zmiany żywieniowe. Odpowiem na nurtujące Cię pytania, rozwieję wątpliwości. Po tej konsultacji otrzymasz kolejny tydzień diety.
Trzecia konsultacja będzie bardzo podobna do drugiej. Znów porozmawiamy o Twoich postępach w przeciągu 2-3 tygodni
Czwarta konsultacja to PODSUMOWANIE kolejnych tygodni, analiza postępów i określenie strategii na przyszłość
- NIELIMITOWANE konsultacje mailowe przez okres trwania pakietu
- listę zakupów wraz z zamiennikami
- przejrzysty plan jadłospisu do powieszenia na lodówkę
- TRZY indywidualnie opracowane JADŁOSPISY (3 x 7 dni).
Każdy jadłospis tworzony jest od podstaw i jest dostosowany do Twoich możliwości (finansowych, czasowych, kulinarnych) oraz preferencji smakowych (wykluczymy nielubiane produkty, uwzględnimy te, które lubisz). Jadłospis uwzględnia odpowiednią kaloryczność, rozkład makroskładników oraz witamin i minerałów. Wraz z jadłospisem otrzymasz listę składników, gramatury oraz sposób przyrządzania każdego posiłku
- W cenie możliwość 2 ZMIAN składnika/posiłku w jadłospisie